2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1991 kcal
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지방: 83.35g | 단백질: 103.12g | 탄수화물: 160.39g.
아침 식사: Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Кофе, Roshen Птичье Молоко, Льняное Масло, Масло Гхи, Квашеная Капуста, Babybel Mini Original, Сильпо Лосось Слабосоленый, Кускус. 점심 식사: Сыр с Плесенью, Холодец, Помидоры, Rolnik Красная Фасоль, Кускус. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Фасоль Красная, Лосось на Гриле. 간식/기타: Вино Красное Сухое, Творожная Запеканка с Бананом, Кукуруза Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое. 더보기
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869 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 15 분, 운동 기계 (빠른속도) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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juliachernyavskaja님의 체중기록
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