2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
|
1625 kcal
|
지방: 75.86g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 144.77g.
아침 식사: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Экокультура Томаты Черри, Ican Печень Трески Натуральная, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Камамбер Традиционный, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Капуста. 저녁 식사: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, Лук, Яйцо (Целое), Yamasa Соевый Соус, Ican Печень Трески Натуральная, Помидоры, Говядина Постная. 간식/기타: ВкусВилл Манго Египет. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|