2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1677 kcal
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지방: 59.80g | 단백질: 105.66g | 탄수화물: 199.64g.
아침 식사: 小潘 鳳凰酥, MIHONG 乳清蛋白, 麥維爾 澳洲特級大燕麥片, 資生堂 資生堂 膠原蛋白粉The Collagen, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 점심 식사: 柚子, 小潘 鳳凰酥, 仙草, 火鍋. 저녁 식사: 義美 燕餃, 高效乳清蛋白-台灣芝麻, 澳洲特級大燕麥片. 간식/기타: 甜不辣, 芋圓. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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