2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
|
1530 kcal
|
지방: 52.36g | 단백질: 122.65g | 탄수화물: 146.76g.
아침 식사: Лента Конфитюр Клубника-Земляника, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Из Села Удоево Творог 2%, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Батон Балтийский. 점심 식사: Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. 저녁 식사: Пестравка Сыр Голландский, Пятерочка Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Лента Банан. 간식/기타: Пятерочка Сахар, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Вкусно и Точка Капучино, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|