2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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946 kcal
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지방: 37.86g | 단백질: 43.01g | 탄수화물: 114.11g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. 점심 식사: Hortifruti Mandioca Cozida, Hellmann's Maionese, Chuchu Cozido, Repolho Verde, Ovo Cozido. 저녁 식사: Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Danubio Cream Cheese Light, Bimbo Rap10 Tradicional. 간식/기타: Goiaba Vermelha, Club Social Sabor Cebola com Sour Cream. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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