2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1439 kcal
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지방: 51.06g | 단백질: 94.45g | 탄수화물: 154.46g.
아침 식사: Água com Limão, Limão, Frango Desfiado, Danubio Requeijão Light, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Carne Moída Refogada, Galo Macarrão Espaguete 8. 저녁 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada, Ovo Frito, Beterraba Cozida. 간식/기타: Melão, Banana Nanica, Wickbold Pão de Mel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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