2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
|
2413 kcal
|
지방: 82.32g | 단백질: 203.34g | 탄수화물: 203.80g.
아침 식사: Ovo. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Camil Feijão Carioca Cozido, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Verde Campo Natural Whey Sabor Tradicional. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|