Kayleigh391님의 저널, 2023년 10월 5일

2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

106 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 31 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:

1311 kcal

지방: 74.51g | 단백질: 49.09g | 탄수화물: 93.27g. 저녁 식사: Tomaten, Senf, K-Classic Wiener Würstchen. 간식/기타: Choco Edition Likör-Kirsch Pralinen, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. 더보기

2877 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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