2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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927 kcal
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지방: 26.24g | 단백질: 41.81g | 탄수화물: 131.90g.
아침 식사: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, Mauri Caprino, Pane Bianco, Cavolo, Pizza Margherita, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Alpro Latte di Mandorla. 더보기
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2264 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 가사 - 10 분, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 15 분, 정원 일 (원예) - 45 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 40 분, TV 시청 - 4 시간, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 읽기 - 2 시간 35 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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