2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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690 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 63.20g | 탄수화물: 27.12g.
아침 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg. Elevenses: Cottage Cheese. 점심 식사: Simply Nature Organic Beef Bone Broth. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Aldi Beef Top Sirloin Steak. 간식/기타: Whole Milk. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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