2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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2179 kcal
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지방: 38.68g | 단백질: 172.91g | 탄수화물: 326.36g.
아침 식사: Banana, Pão Francês, Mexerica, Proteína Texturizada de Soja. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Chuchu Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Laranjas. 저녁 식사: Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maçã. 간식/기타: Kibe Frito, Banana Nanica, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Empada de Queijo, Festival Salada de Frutas , Batata Doce. 더보기
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안정된 체중
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