2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1630 kcal
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지방: 78.67g | 단백질: 103.17g | 탄수화물: 123.80g.
아침 식사: Clara de Ovo, Delícias do Trigo Pão de Hambúrguer, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Peito de Frango, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo, Clara de Ovo. 저녁 식사: Hemmer Maionese Tradicional, Tirolez Queijo Minas Padrão, Pif Paf Presunto, Pão Francês. 간식/기타: Hemmer Maionese Tradicional, Clara de Ovo, Pif Paf Presunto, Hemmer Ketchup Tradicional, Pão Francês, Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Padrão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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