2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 26.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1655 kcal
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지방: 65.75g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 226.55g.
아침 식사: Silk Original Soymilk, Just Hemp Hulled Hemp Seeds, Foods Alive Chia Protein, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Frozen Blueberries, Pero Instant Natural Beverage. 점심 식사: Coleslaw , Marketside Turkey Bacon Wrap, High Protein Meal Replacement Powder. 저녁 식사: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Cooked Yellow Corn (from Frozen). 간식/기타: Sugar, Member's Mark Frozen Strawberries, Bananas . 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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