2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.0 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1630 kcal
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지방: 88.72g | 단백질: 104.58g | 탄수화물: 101.46g.
아침 식사: Mustard, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Jordan's Skinny Syrups, Great Value Heavy Whipping Cream, Pepperoni, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Coffee. 점심 식사: Meatless Egg Roll, Chicken Tenders, Ghirardelli Milk Chocolate Squares. 저녁 식사: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Kroger Angel Hair Pasta, No Name Tomato Sauce, Wal-Mart Cube Steak, Parmesan Cheese (Shredded) . 간식/기타: Ghirardelli Milk Chocolate Squares. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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