2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
|
1282 kcal
|
지방: 59.53g | 단백질: 69.35g | 탄수화물: 130.73g.
아침 식사: Walmart Pão Francês Integral , Aurora Apresuntado, Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Hortifruti Melão Amarelo , Morangos. 점심 식사: LAR Linguiça de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Hellmann's Maionese Verde, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Caseirinho Pão Brioche, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Brigadeiro. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|