2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1769 kcal
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지방: 52.17g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 273.12g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Repolho Verde, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Cenouras, Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Vitarella Macarrão Espaguete. 저녁 식사: Nayna Hibisco, Tomates Vermelhos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Curto, Cozido) . 간식/기타: Pão de Milho (Receita Caseira). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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