2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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3792 kcal
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지방: 157.10g | 단백질: 195.04g | 탄수화물: 394.94g.
아침 식사: Äpfel, Aldi Salzstangen, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. 점심 식사: King's Crown Sonnenmais, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Aldi Thunfisch, Basmati-Reis, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Erdnussbutter, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Scheibletten, Goldähren Soft Panini, Cucina Balsamico Creme, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Linessa Mozzarella Light. 간식/기타: Armada Bratröllchen, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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