2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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2134 kcal
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지방: 105.05g | 단백질: 148.61g | 탄수화물: 97.08g.
아침 식사: Milch 1,5%, Gut Langenhof Putenbrustfilet Roulade, Président Meer Salz Butter, Lidl Weltmeisterbrötchen, Milsani Haltbare Vollmilch. 점심 식사: Hawesta Heringsfilets in Balkan-Sauce, Gut Drei Eichen Bauernsülze. 저녁 식사: Iglo Schlemmerfilet Rotes Curry, Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli, Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat. 간식/기타: Gemischte Nüsse, Roter Tafelwein. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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