2015년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 2일:
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1791 kcal
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지방: 77.03g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 200.57g.
아침 식사: Té (Infusión), Azúcar Morena, Crema de Leche, Oroweat Butter Milk. 점심 식사: Kellogg's Zucaritas, Alpura 2000 Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Kraft Singles Queso Tipo Americano, McCormick Mayonesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Bimbo Bimbollos Extragrandes. 저녁 식사: Alpura 2000 Light, Kellogg's Choco Krispis, Nature Valley Fruteria. 간식/기타: G.H. Cretors carmel and cheese popcorn. 더보기
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2272 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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