2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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2323 kcal
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지방: 99.13g | 단백질: 97.54g | 탄수화물: 266.18g.
아침 식사: Mercadona Yogur Griego Natural, Зеленый Листовой Салат, Капучино мой, Сырники 275грамм 30%, Telepizza 4 Quesos, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). 점심 식사: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Mercadona Yogur Griego Natural, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Hacendado Langostinos, Hacendado Mini Tortillas de Trigo. 저녁 식사: Hacendado Helado Fresa Morango Nata, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Орех Пекан, Инжир, Капучино мой. 간식/기타: Сливы, Капучино мой. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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