2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1232 kcal
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지방: 21.38g | 단백질: 117.72g | 탄수화물: 137.04g.
아침 식사: Weintrauben, Äpfel, Fresubin Protein Powder, Optisana Multivitamin, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Weintrauben, Aldi Snack Paprika, Philadelphia Kräuter, Mestemacher Pumpernickel (38g), Salz, Cocktailtomaten, Salatgurke. 저녁 식사: Rind-oder Fleischsoße, Henglein Semmelknödel Böhmische Art. 간식/기타: Ehrmann Vanilla Pudding, Pfirsiche, Eberswalder Räucherling, Meßmer Früchtetee. 더보기
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1812 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간, 7000 Schritte - 1 분. 더보기
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안정된 체중
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