2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1476 kcal
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지방: 64.73g | 단백질: 34.60g | 탄수화물: 191.81g.
아침 식사: Honig, Butter, Marmelade, Frischkäse, Mischkornbrot. 점심 식사: Spaghetti Eis, Thermomix Blumenkohl Tikka Masala. 저녁 식사: Andechser Natur Schoko-Pudding, Käse, Weizenbrötchen. 간식/기타: Cracker, Schokolade, hanuta Hanuta. 더보기
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2410 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 운전 - 21 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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