2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
|
1103 kcal
|
지방: 44.91g | 단백질: 72.82g | 탄수화물: 96.99g.
아침 식사: Хлеб с Семечками, Tesco Smoked Salmon, Жареное Яйцо, Кофе. 점심 식사: Кофе, Marks & Spencer Count on Us Tuna Salad. 저녁 식사: Marks & Spencer Red Cabbage. 간식/기타: Caffe Nero Latte - Coconut Milk (Grande). 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|