2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
|
1769 kcal
|
지방: 69.15g | 단백질: 132.46g | 탄수화물: 151.02g.
아침 식사: Капучино, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Черноморский Молокозавод Творог 0%. 점심 식사: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей. 저녁 식사: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Бабаевский Шоколад Горький, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей, Капучино, Медоборы Эклер Фисташка. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|