2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
|
1413 kcal
|
지방: 66.81g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 153.21g.
아침 식사: Лента Чизкейк Ягодный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко. 점심 식사: Лента Колбаса Вареная "Докторская", Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко. 저녁 식사: Село Зелёное Молоко 3,2%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|