2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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2171 kcal
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지방: 92.25g | 단백질: 219.79g | 탄수화물: 97.49g.
아침 식사: Swedish Supplements Lifestyle Whey, Wasa Husman, AXA Havregryn , Jordnötssmör, Bregott Bregott Ekologisk. 점심 식사: Picadeli Libanesisk Quinoasallad, ICA Tonfisk i Olja, Kronfågel Kycklinglårfilé, Zeta Blandade Bönor . 저녁 식사: Garant Färsk Kycklinglårfilé, Picadeli Libanesisk Quinoasallad, Zeta Blandade Bönor . 간식/기타: Satsumas, Swedish Supplements Slow Casein. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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