2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
|
1281 kcal
|
지방: 47.33g | 단백질: 128.48g | 탄수화물: 65.44g.
아침 식사: Bombbar Коктейль Казеиновый «Шоколадный Милкшейк». 점심 식사: Руккола, Огурец (без Кожуры), Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Сваренное Вкрутую Яйцо, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, ВкусВилл Льняное Масло. 저녁 식사: Bombbar Коктейль Казеиновый «Шоколадный Милкшейк». 간식/기타: Dia Dar Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|