2015년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 2일:
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1426 kcal
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지방: 91.31g | 단백질: 118.16g | 탄수화물: 42.14g.
아침 식사: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Now Foods MCT Oil. 점심 식사: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments). 저녁 식사: SeaPak Wild Alaskan Salmon Burger, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Bakers & Chefs Natural Fancy Shredded Colby Jack and Monterey Jack Cheese, Cooked Cauliflower. 간식/기타: Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy, Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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