2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
|
2209 kcal
|
지방: 92.52g | 단백질: 99.19g | 탄수화물: 260.57g.
아침 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Hochland Фетакса. 점심 식사: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 저녁 식사: Сыр Российский, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. 간식/기타: Смешанные Орехи, Банан, Зефир в Шоколаде, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Ранетки. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|