2015년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 2일:
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914 kcal
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지방: 60.86g | 단백질: 66.23g | 탄수화물: 27.93g.
점심 식사: Sara Lee Smoked Provolone Cheese, Kraft Mayo, French's Classic Yellow Mustard, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Beef Pastrami (Cured). 저녁 식사: Boiled Egg, Calavo Avocado, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Green Giant Sugar Snap Peas, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 더보기
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2551 kcal
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운동:
Tredclimber - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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