2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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1005 kcal
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지방: 29.31g | 단백질: 95.63g | 탄수화물: 92.69g.
아침 식사: Mimo Uva Verde sem Semente, Melancia. 점심 식사: Brócolis Cozido, Liv Up Cenoura Assada, Viver Bem Semente de Girassol, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Melancia. 더보기
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안정된 체중
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