2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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1897 kcal
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지방: 82.50g | 단백질: 38.88g | 탄수화물: 266.63g.
아침 식사: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. 점심 식사: This Bar Saves Lives Madagascar Vanilla Almond & Honey, Fuji Apples. 저녁 식사: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Silk Unsweet Organic Soy Milk. 간식/기타: Peter Paul Mounds (Fun Size), Oreo Golden, Hu Salty Dark Chocolate , Sour Dough Bread, Pret a Manger Almond Croissant. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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