2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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1289 kcal
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지방: 65.19g | 단백질: 33.31g | 탄수화물: 143.27g.
아침 식사: La Buona Pasticceria Petit, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Maionese, Olive Verdi, Pane Bianco, Insalata Russa, Pasta al Pomodoro, Pizza Margherita. 저녁 식사: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Alpro Latte di Mandorla. 더보기
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2269 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 앉아있기 - 30 분, 서있기 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 55 분, 휴식 - 2 시간 49 분, TV 시청 - 5 시간, 읽기 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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