2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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908 kcal
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지방: 66.09g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 21.49g.
아침 식사: Омлет на сметане, Магнум Холодец из Говядины, Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Лимонный Сок, Кабачки. 저녁 식사: Сало, Тыквенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Масло Гхи, Говядина Сырая. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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