2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 69.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
|
1755 kcal
|
지방: 34.65g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 308.73g.
아침 식사: Plátano, Colun Leche Descremada en Polvo. 점심 식사: Pimientos Verdes, Abrantes Champiñones Blancos, Lucchetti Tallarines Integrales. 저녁 식사: Tomates, Marraqueta, Ideal Rapiditas Linaza Chia, Huevo. 간식/기타: Hallulla, Quaker Avena Instantánea, Danone Oikos Yogur Griego, Alcachofas Cocidas (Frescas), Manzana Verde. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|