2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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1382 kcal
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지방: 44.42g | 단백질: 104.75g | 탄수화물: 139.25g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Porto Alegre Queijo Mussarela Zero Lactose. 점심 식사: Itambé Leite em Pó sem Lactose, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Visconti Pão de Forma Tradicional, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Patinho Grelhado. 간식/기타: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Porto Alegre Queijo Mussarela Zero Lactose, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Visconti Pão de Forma Tradicional. 더보기
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