2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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1552 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 98.90g | 탄수화물: 184.09g.
아침 식사: Ovo, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido), Abobrinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 저녁 식사: Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Bauducco Pão de Forma Integral. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado, Piá Leite Integral, Isabela Bolacha Maria. 더보기
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