2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.0 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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1601 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 247.87g.
아침 식사: Great Value Natural Peanut Butter, Bananas, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Silk Almond Unsweetened Original. 점심 식사: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Great Value Frozen Green Beans, Green Peas (Frozen) , Couscous (Cooked) . 저녁 식사: Brown Rice, Cauliflower, No Name Soy Sauce, Broccoli, Sunrise Tofu Extra Firm. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn, Synergy Guava Goddess Kombucha, President's Choice Dark Chocolate. 더보기
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