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Wednesday weigh-in: Glad it's down instead of up this week; now off to get my stitches removed from my mouth!
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81.0 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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1152 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 74.13g | 탄수화물: 36.86g.
아침 식사: Califia Farms Medium Roast Cold Brew Coffee. 점심 식사: Wyman's Mango Berry with Wild Blues, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Orgain collagen peptides + probiotics unflavored, Sencha Naturals Organic Matcha, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. 저녁 식사: Barbeque Sauce, baby back pork ribs, Lone Star Dry Rub, Angel Hair Slaw. 간식/기타: Pinot Noir Wine. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
LOL on the meme. Congrats on the weight loss!
2023년 10월 4일 작성이: -MorticiaAddams
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