Leilahcoetzee님의 저널, 2023년 10월 4일

2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:

377 kcal

지방: 23.99g | 단백질: 27.98g | 탄수화물: 13.98g. 아침 식사: Peanut Butter, Clicks Purified Protein, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Frozen Blueberries, Scrambled Egg . 더보기

2025 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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