2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
|
1202 kcal
|
지방: 33.43g | 단백질: 85.39g | 탄수화물: 136.70g.
아침 식사: Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Best Choice Grade A Large Egg, Market Pantry Russett Potatoes, Boar's Head Deluxe Ham, Safeway Orange Juice. 점심 식사: Snow or Sugar Snap Peas , Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Penne, Shrimp, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Materne GoGo SqueeZ Applesauce - AppleApple. 간식/기타: Trader Joe's Way More Chocolate Chips Cookies, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|