2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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786 kcal
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지방: 35.71g | 단백질: 70.63g | 탄수화물: 42.28g.
아침 식사: Ibituruna Mussarela, Farinha de Amendoas, Pão Proteico, Ovo. 점심 식사: Batata Doce, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Taioba, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Korin Coxinha da Asa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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