2015년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 2일:
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2018 kcal
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지방: 47.72g | 단백질: 129.00g | 탄수화물: 271.12g.
아침 식사: Futurelife , woolworths yoghurt, low fat milk. 점심 식사: USN Muscle Fuel STS, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Woolworths Carrot Batons. 저녁 식사: Woolworths House Salad, Woolworths Potato Rostis, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Woolworths Crumbed Hake Portions. 간식/기타: Woolworths Mixed Berry Sorbet Lolly, Kellogg's Special K Red Berries Cereal Bar, Sprite Sprite Zero (Can), Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. 더보기
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3425 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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