2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
|
502 kcal
|
지방: 17.56g | 단백질: 38.29g | 탄수화물: 45.10g.
아침 식사: Zespri Kiwi Gold , Verival Bio Heidelbeer Apfel Porridge, Foodspring Whey Protein Cocos Crisp, Mevgal Original Griechischer Joghurt 0% Fett. 점심 식사: Mirabell Mozartkugel, Indisches Fladenbrot Naan, Ashoka Baigan Bharta. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|