2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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2152 kcal
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지방: 126.91g | 단백질: 140.76g | 탄수화물: 80.70g.
아침 식사: Milsani Haltbare Vollmilch. 점심 식사: Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Galbani Mozzarella Mini, Hofmaier Hähnchen-Filetstreifen, Ei, Grüne Oliven. 저녁 식사: Pflanzenöl, Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Gut Drei Eichen Bauernsülze. 간식/기타: Gemischte Nüsse, Weißer Tafelwein. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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