2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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2496 kcal
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지방: 82.27g | 단백질: 168.02g | 탄수화물: 275.12g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia, Decathlon Whey Protein Cioccolato, Mirtilli Rossi, Cornflakes, Fiocchi d'avena, Semi di Chia. 점심 식사: Amadori Alette di Pollo Piccanti, Fratelli Beretta Tramezzino Tonno e Olive, Lidl Pretzel. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Suinelli Puntine di Maiale, Yellow Sweet Corn , Mushrooms. 간식/기타: Alplì Yogurt da Bere. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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