2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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532 kcal
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지방: 9.85g | 단백질: 78.12g | 탄수화물: 36.65g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Tomatoes, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Tomatoes, Woolworths Ostrich Fillet. 간식/기타: Red Delicious Apples. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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