2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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593 kcal
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지방: 29.97g | 단백질: 28.44g | 탄수화물: 51.35g.
아침 식사: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 15%, Бразильские Орехи. 점심 식사: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Alpen Gold Миндаль и Кокос. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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