2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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1058 kcal
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지방: 30.55g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 124.09g.
아침 식사: Milbona Yougurt alla Greca, Despar Muesli Miscela di Fiocchi di Cereali e Frutta Secca. 점심 식사: Misura Cracker Integrale, Insalata Mista, Dal Salumiere Arrosto di Manzo. 저녁 식사: Pane di Segale, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Aia Sovracoscia di Pollo. 간식/기타: Mandorle, Mela. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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