2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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1284 kcal
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지방: 68.96g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 60.95g.
아침 식사: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Ciruela, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Bebida de Soja Zero, Huevo, Tastino Tostas Integrales de Centeno. 점심 식사: Hacendado +Proteínas Natillas, Carrefour Pimientos del Piquillo, Brócoli, Huevo, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva. 저녁 식사: Dedos de Queso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Royal Bizcocho Casero, Chistorra. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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